Cestování patří k oblíbené činnosti u všech věkových kategorií, obzvláště v letních měsících. Často nám ale v návštěvě našich vysněných destinací
může bránit finanční situace, podmínky nebo u některých lidí dokonce i strach, či lenost. S prvním důvodem se asi kromě trpělivosti nedá moc věcí dělat,
co se ale týče strachu z vycestování do cizích zemí a lenosti, bychom si měli uvědomit, že každý člověk žije jen jednou,
a pokud odřekne jedinečné příležitosti, nemusí se naskytnout znovu. Krátké odreagování od každodenního shonu, pracovního stresu a stereotypu
nám může také výrazně zlepšit stav duševního zdraví.
Při přepracování hrozí:
- syndrom vyhoření
- poruchy spánku
- nárůst stresových hormonů, což může být důvodem zvýšeného krevního tlaku a cholesterolu